Schlafberatung für Babys und Kleinkinder in Darmstadt
Bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten statt Schlaf trainieren.
Wenn Einschlafen lange dauert, euer Kind nachts häufig wach wird oder eure aktuelle Schlafsituation euch Kraft kostet, schauen wir gemeinsam genauer hin. Wir betrachten Schlafrhythmus, Schlafdruck, Routinen und eure familiäre Situation und suchen nach Veränderungen, die zu eurem Kind und zu euch als Familie passen.
Im Paulusviertel · bei euch zuhause · online
Vielleicht kommt euch das bekannt vor
- Euer Kind braucht sehr lange, um einzuschlafen.
- Die Nächte sind durch häufiges Aufwachen oder lange Wachphasen sehr unruhig.
- Einschlafbegleitung, Dauernuckeln oder nächtliches Stillen kosten euch zunehmend Kraft.
- Euer Kind will nur von einer bestimmten Person ins Bett gebracht werden.
- Sehr frühes Aufstehen bringt euren Familienrhythmus durcheinander.
- Euer Kind ist tagsüber oft müde und trotzdem fällt Schlafen schwer.
- Ihr möchtet etwas verändern, ohne euer Kind schreien zu lassen oder seine Bedürfnisse zu übergehen.
Manchmal braucht es keine große Veränderung. Manchmal lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Gemeinsam schauen wir, was euren Schlaf gerade beeinflusst und wo eine Veränderung euch wirklich entlasten kann.
So läuft eine Schlafberatung ab
01 · Vorbereitung nach Bedarf
Je nach Schlafthematik bekommt ihr von mir eine Vorlage für ein Schlafprotokoll, das ihr mir vor der Beratung zuschickt. So können wir bei Themen, bei denen der Schlafverlauf eine Rolle spielt, direkt mit einer guten Grundlage starten. Bei anderen Anliegen ist ein Schlafprotokoll nicht notwendig.
02 · Erst einmal verstehen
Zu Beginn der Beratung erzählt ihr mir, was euch gerade beschäftigt und was ihr euch von der Beratung wünscht. Anschließend schauen wir gemeinsam genauer hin: Ich stelle viele Fragen zu eurem Kind, eurem Alltag und eurer aktuellen Schlafsituation, um zu verstehen, was hinter eurem Anliegen steckt.
03 · Wissen & passende Wege
Ich vermittle euch das Wissen über kindlichen Schlaf, das für eure Situation relevant ist. Darauf aufbauend schauen wir gemeinsam, welche Veränderungen oder nächsten Schritte zu eurem Kind, euren Bedürfnissen und eurem Familienalltag passen.
Und danach?
Ihr bekommt von mir ein persönliches Protokoll mit den wichtigsten Inhalten aus unserer Beratung und den gemeinsam entwickelten Ideen. Wenn später noch Fragen entstehen oder ihr etwas nachjustieren möchtet, können wir eine Folgeberatung vereinbaren.
Schlafberatung ohne Schlaftraining
Kindlicher Schlaf lässt sich nicht erzwingen – und Veränderung muss nicht bedeuten, ein Kind mit seinen Bedürfnissen allein zu lassen. Meine Schlafberatung ist bindungs- und bedürfnisorientiert. Wir schauen darauf, was euer Kind gerade braucht und gleichzeitig darauf, was für euch als Familie in eurer aktuellen Situation gut funktionieren kann.
Kein Schreienlassen. Kein Alleinlassen.
Ich arbeite nicht mit Schlaftrainings, bei denen Kinder lernen sollen, ohne Begleitung einzuschlafen oder nicht mehr nach ihren Bezugspersonen zu rufen.
Veränderung darf trotzdem sein.
Bindungsorientierung bedeutet nicht, dass alles bleiben muss, wie es ist. Wenn eure aktuelle Situation euch belastet, suchen wir nach Wegen, die die Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigen und für eure jetzige Lebensphase passen.
Schlaf verändert sich – Lösungen auch.
Kindlicher Schlaf entwickelt sich ständig weiter. Deshalb suchen wir nicht nach der einen Lösung, die für immer funktionieren muss, sondern nach einem Weg, der zu eurem Kind und eurer Familie jetzt passt.
Häufige Fragen zur Schlafberatung
Wie lange dauert eine Schlafberatung?
Die meisten Schlafberatungen dauern etwa 90 Minuten. Je nach Anliegen kann es etwas kürzer oder länger sein – zum Beispiel, wenn mehrere Themen miteinander zusammenhängen.
Wo findet die Trageberatung statt?
Ihr könnt zur Beratung in meinen Beratungsraum im Paulusviertel in Darmstadt kommen. Hausbesuche in Darmstadt und Umgebung sind ebenfalls möglich. Beachtet bitte, dass bei einem Hausbesuch mit meinem Tragesortiment eine zusätzliche Sortimentspauschale anfällt. Für einige Anliegen biete ich auch Online-Beratungen an.
Ab welchem Alter ist eine Schlafberatung sinnvoll?
Eine Schlafberatung kann grundsätzlich schon im Babyalter sinnvoll sein. Dabei geht es nicht darum, dass ein Baby möglichst früh durchschläft oder alleine einschläft. Entscheidend ist, dass es ein konkretes Anliegen gibt, bei dem ihr euch Unterstützung wünscht.
Muss mein Kind für eine Schlafberatung alleine schlafen lernen?
Nein. Ziel meiner Beratung ist nicht, dass euer Kind alleine ein- oder durchschläft. Wir schauen gemeinsam, was euch aktuell belastet und welche Veränderungen zu eurem Kind und eurer Familie passen.
Kann eine Schlafberatung auch online stattfinden?
Ja. Schlafberatungen können sehr gut online stattfinden. Wir können uns per Video austauschen, sodass für niemanden Fahrtzeiten und -kosten anfallen.
Was kostet eine Schlafberatung?
Meine aktuellen Preise und weitere Informationen zu den Kosten findet ihr hier →.